五年前，杜安·斯蒂尔威尔（Duane Stilwell）搬到亚利桑那州瓜达卢佩（Guadalupe）时，他认为自己在那里留下来。
在过去的68年中，他住了很多地方：他在墨西哥长大，在俄亥俄州和伊利诺伊州担任铁路开关人，并在加利福尼亚和纽约任教。他说他厌倦了搬家。
但是夏天通常会更热烈，而且致命。
去年，马里科帕县（Maricopa County）连续113天数了100 f。他的一个邻居因中风而过去。
斯蒂尔威尔担心他可能不得不再次搬家。
极端热量也不是亚利桑那州独有的。自1980年以来，美国的热浪平均数量增加了一倍，热浪季节的平均长度从40天增加到70天。未来的夏季将会更热。
那么，您如何保护自己和亲人免受高温呢？
NPR的 短波 播客与国家气象局的热火专家Kim McMahon和亚利桑那州Maricopa县极端热响应的事件指挥官Nick Staab进行了交谈。他们说，从个人到社会层面有多种选择：
- 如果可能的话，请避免在一天中最热门的地方工作或外面玩耍。
- 检查NWS的HeaTrisk工具。这项服务可根据本地气候和CDC数据评估室外条件，并预测了潜在的热有关风险。
- 保持良好的水分并进行冷水淋浴。水将帮助您保持凉爽。
- 在您的家中安装黑暗的窗帘以阻止阳光。
- 公共卫生部门可以增加对冷却中心和喘息中心的通道，并尽可能保持开放状态 – 并确保社区对这些中心以及如何到达他们的方式有充分的了解。 （以此为例，请查看Maricopa县的热缓解网络。）
- 气候科学家贾斯汀·曼金（Justin Mankin）建议像下雪日一样拥抱“热日”。另外，当与热有关的风险特别高时，请考虑取消学校，营地或体育赛事。
- 公司和国家可以减少其温室气体排放。那是这些日益炎热的夏天的关键驱动力。
这一集是 自然任务，每月一次 短波 段回答听众有关其当地环境的问题。
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这一集由Hannah Chinn和Rachel Carlson制作。它由丽贝卡·拉米雷斯（Rebecca Ramirez）编辑，并由泰勒·琼斯（Tyler Jones）进行了事实检查。吉米·基利（Jimmy Keeley）是音频工程师。
