这个故事是如何削减你的食品账单的一部分,这是一个为期一个月的时事通讯系列,讲述如何在膳食和杂货上省钱。 在这里注册。
在餐厅用餐可以是一种美味的体验。它也可能是一个昂贵的。
这也是外出就餐的人越来越少的原因之一。一个 尤政府报告 10 月份的调查发现,37% 的美国食客表示,由于高昂的菜单价格和省钱的愿望,他们外出就餐的次数比一年前减少了。只有 8% 的人表示他们外出就餐的次数增多。
然而,我们中的许多人无论如何都会这样做,无论是为了在家做饭时休息一下,还是作为与朋友和家人共度时光的一种方式。在餐馆吃饭甚至可能 促进我们的心理健康。
对我们来说幸运的是,个人理财和营养专家表示,有一些简单的策略可以让我们不用花一大笔钱就可以外出就餐。
想想 为什么 你外出就餐
您的目标是尝试一家热闹的新餐厅吗?或者你只是出去吃饭社交?
NerdWallet 的个人理财专家 Kimberly Palmer 表示,确定 为什么 您外出就餐可以帮助您选择一家满足您需求且不会导致您超支的餐厅。
帕尔默说:“出去吃更便宜的披萨可能会获得与去更好的餐厅一样多的价值和享受,所以只要花一些时间思考你为什么出去,你想从中得到什么,这可以帮助指导你的决定。”
给自己一个餐厅预算
个人理财专家表示,还值得回顾一下您在户外食品上花了多少钱。这样您就有了制定外出就餐预算的起点。 (如果您使用 50-30-20法 在预算中,餐厅旅行将属于 30% 的可自由支配支出类别。)
财务顾问 Lindsay Plumb 表示,无论你选择多少预算外出就餐,将其与日常开支分开至关重要。
“我的杂货钱并没有触及我所说的‘快乐消费’的钱,”普拉姆说。 “我可以真正快乐地花钱,不用担心我是否可以支付抵押贷款或购买杂货,或者孩子们是否需要防滑钉。”
为了进一步节省外出就餐预算,请寻找有忠诚度计划、提供免费或折扣商品的餐厅。
提前仔细阅读菜单
在坐下之前花几分钟阅读餐厅的菜单。您可以提前计划膳食,避免在餐桌上最后一刻做出决定,否则您可能会惊慌失措地点肋眼牛排。
注册营养师艾米·劳森表示,这一小点研究还可以帮助您在外出就餐时吃得更健康。
“特别是当我们去餐馆时,我们到达那里,我们真的很饿。我们的饥饿激素非常大声,它们告诉我们:‘给我所有的碳水化合物……给我最快的燃料来源,’”她说。 “它可能会扰乱我们的大脑,让我们做出最健康的选择。”
尽早填满外带箱
劳森的另一个省钱秘诀是:立即将一半的饭菜放入外带盒中。
餐厅的份量可能过多。在一个 来自非营利组织 RefED 的分析,25% 的餐厅顾客表示,他们总是或大部分时间都把食物留在盘子里。
立即储存一半的食物可以帮助您避免暴饮暴食并防止食物浪费。这也意味着您可以免费享用第二天的午餐。
外出就餐……在家
或者,您也可以通过外卖发挥创意。 NerdWallet 的帕尔默表示,她有时会从当地一家餐馆订购餐饮托盘并邀请同伴过来。这让她可以更便宜地享受餐厅食物,同时进行社交活动。剩菜会在冰箱里保存一周。
一些 Tuugo.hk 读者还建议部分餐点外卖,剩下的自己做饭。这可能意味着订购一些您无法快速或轻松地烹制的东西,例如披萨或炒菜,然后辅以自制沙拉或蒸米饭。
拿起你的外卖
虽然我们讨论的是外卖,但取货而不是送货是可以付费的。
外卖订单激增,去年美国餐馆提供的四分之三的餐点都是外带的。 全国餐馆协会。
但网站 找到借贷树 美国十大都市区的快餐和休闲快餐配送订单的成本比顾客自行取货的成本高出近 80%。
专家表示,如果您追求的是送货的便利性,您可以将这些额外费用计入您的预算。但如果你能自己取货,那就省点钱吧。
注册如何削减你的食品账单
在四个星期的时间里,我们将帮助您选择、计划和烹饪便宜的三餐,并提供有关替代食材、如何在商店获得最优惠价格以及如何处理剩菜的建议。 单击此处立即输入您的电子邮件地址。
该故事由阿丽娜·哈图尼安 (Alina Hartounian) 和马拉卡·加里布 (Malaka Gharib) 编辑。视觉编辑是 CJ Riculan。我们很乐意听取您的意见。请致电 202-216-9823 给我们留言,或发送电子邮件至 [email protected]。
收听《Life Kit》 苹果播客 和 Spotify,并注册我们的 通讯。在 Instagram 上关注我们: @nprlifekit。